Persoonlijk Coachtraject 

In tijden dat je kind niet lekker in zijn of haar vel zit, wil je als ouder/verzorger maar één ding en dat is dat hij of zij zich zo snel mogelijk weer fijn voelt. Soms lukt het als ouder/verzorger niet om hier verandering in te krijgen. Je probeert van alles, maar niks lijkt te werken. Het kan dan helpen om een neutrale partij in te schakelen die objectief kan kijken en luisteren naar wat het kind nodig heeft. Zo'n één op één coaching kan voor het kind heel waardevol zijn om zich volledig gehoord en gezien te voelen zonder oordeel. Op een laagdrempelige, en speelse manier ga ik met jullie kind op pad om te onderzoeken wat er nodig is zodat jullie kind weer vrolijk door het leven kan.

Relax Ochtenden (voor vrouwen)

Heb jij ook het gevoel dat je steeds alle ballen in de lucht moet houden? En dat het nog steeds niet genoeg is wat je doet? Loop jij jezelf vaak voorbij? Ben je alleen maar aan het zorgen voor anderen en voel je dat het tijd is dat hier verandering in komt? Meld je dan snel aan voor deze heerlijke ochtenden vol ontspanning! 

Wat krijg je tijdens deze ochtenden?

• Ontvangst met koffie/thee en iets lekkers op een heerlijke plek in de natuur (Floral Dance Art in Meijel) 
• Rust in je hoofd en lijf tijdens een fijne boswandeling 
• Ontspanningsoefeningen
• Ademhalingsoefeningen
• Ruimte voor het stellen van vragen en delen van ervaringen
• Tips die je makkelijk toe kunt passen in de praktijk
• Verbinding met andere vrouwen die hetzelfde ervaren als jij
• Voldoende aandacht (groepsgrootte 6-10 personen)
• Inzichten die je mee naar huis neemt waarmee je verder kunt 

Deze ochtenden zijn ook een zeer waardevolle aanvulling als je kind een coach traject volgt of heeft gevolgd bij mij. 

Ontspannen mama = ontspannen kind

EFT

EFT staat voor Emotional Freedom Techniques. Het is een zeer effectieve methode om psychotrauma (spanning uit het verleden of zorgen over de toekomst) te laten verdwijnen. Zo kun je je snel weer innerlijk vrij voelen en is er weer ruimte voor dat wat je graag wilt ervaren. Het is een broertje van EMDR en valt onder de energie psychologie.

Tijdens EFT klop je op een aantal acupunctuurpunten op je gezicht, bovenlichaam en hand terwijl je tegelijkertijd in contact bent met het gevoel van spanning. Doordat je de hersens belast met een taak die hij niet kan plaatsen (het kloppen op je lichaam) wordt de emotionele lading (=de fysieke stressreactie) van de gedachten en gebeurtenissen afgehaald en voel je je weer rustig. Daarna is het veel gemakkelijker om nieuwe overtuigingen en beelden te realiseren. 
 

Als er iets (heftigs) gebeurt dan geeft dat meteen een reactie in je lichaam en vaak blijft er nog een restje spanning achter waarvanuit je dan, terwijl je dat niet wil, gaat reageren. Met behulp van EFT ontkoppel je de oude ervaring met de fysieke reactie waardoor je in het NU niet meer vanuit het verleden hoeft te reageren. De resultaten zijn altijd weer verbluffend en bijzonder. 

 Waar voor ? 

·         Sterke emoties zoals boosheid, verdriet, angst 

·         Slecht zelfbeeld 

·         Niet lekker in je vel zitten 

·         Nawerking van beelden/films etc 

·         Tics 

·         Ergens enorm van balen 

·         Niet volledig kunnen presteren 

·         Schuld-en schaamtegevoelens 

·         Gepest zijn/worden 

·         Niet tot leren komen 

·         Je afgewezen voelen 

·         Een traumatische herinnering loslaten 

·         Emotionele en fysieke pijn 

·         Ergens tegenop zien / zorgen hebben over iets 

·         Controle en perfectionisme 

EFT en kinderen
Bij kinderen, die op school niet volledig presteren, en geblokkeerd zijn door negatieve inprentingen, zijn de resultaten ook geweldig! Maar ook angsten en nare herinneringen kunnen bij kinderen met EFT aangepakt worden. Ouders en kinderen kunnen het thuis, nadat ze het samen hebben geleerd, uitstekend toepassen. 

Helende Hartenreis

In ons leven wordt ons hart meerdere keren gebroken. Dat kan zijn bij overlijden van een geliefde maar we krijgen ook op andere momenten in ons leven te maken met rouw en verlies. Bijvoorbeeld door liefdesverdriet, verlies van gezondheid, een scheiding, een ontslag, een onvervulde kinderwens, verlies van een vriendschap… Iedereen kent tegenslagen waar je misschien nog geen vrede mee hebt. Deze tegenslagen maken barsten in jouw hart waardoor je niet volledig vrij kunt leven. De levensvreugde kan niet volledig stromen zoals je graag zou willen.

Tijdens deze hartenreis zul je zowel de “kleine” als de “grote” impactvolle ervaringen in jouw leven gaan zien en voelen. Je weet precies welke delen in je leven jouw liefdevolle aandacht nodig hebben.

Bij de start van de reis ontvang je een keramieken hart van Open Your Heart Studio dat symbool staat voor jouw eigen hart. We nemen dit hart mee tijdens alle onderdelen van de reis. We gebruiken het als een ritueel dat jou helpt om bij alle gebeurtenissen en gevoelens stil te staan en je gevoelens te verwerken. 

💜 Het eerste onderdeel van de reis bestaat uit verbinding maken met je hart. Na een korte boswandeling waarbij je even tot je zelf kunt komen, de dag van je af kunt laten glijden, mag je lekker ontspannen gaan zitten of liggen op een fijne warme plek. Vervolgens begeleid ik jou tijdens een hartvisualisatie om verbinding te maken met jouw hart. Ik zal je begeleiden om zachtjes jouw hart binnen te gaan om jouw “zachte plek” te ontdekken. Dit is dé plek om de fluisteringen van je hart te horen. Na de visualisatie is er ruimte om jouw inzichten en beelden die je tegenkwam te delen en op te schrijven. Het keramieken hart gaat vervolgens met je mee naar huis waar je de komende tijd, op jouw eigen manier, verbinding mee blijft maken. Als je wilt kan ik je daarbij tips meegeven.

 💜 Het tweede onderdeel is voor veel mensen de meest impactvolle fase. Hierin ga je jouw keramieken hart in stukken breken. Het symboliseert jouw gebroken hart. Hierbij begeleid ik jou weer met liefde tijdens een warme visualisatie en we doen het alleen wanneer jij voelt dat jij en jouw hart er klaar voor zijn. We staan stil bij alle scherven van jouw hart en nemen hier voldoende tijd voor. Op de scherven kun je dingen schrijven die een diepe indruk op je hebben achtergelaten. Je verdriet, verlies, namen van geliefden, woorden die nooit uitgesproken zijn. Je kunt ook kleine tekeningen, briefjes of gedichtjes of intenties opschrijven. De scherven neem je mee naar huis zodat je de komende periode tijd kunt nemen om naar de stukken te kijken, te beseffen waar ze voor staan en er betekenis aan te geven. Door er verbinding mee te maken, te kijken naar het verdriet maar ook de schoonheid, leer je deze gebeurtenissen te accepteren en te zien als onderdeel van wie jij nu bent. 

💜 Het laatste onderdeel is het mooiste gedeelte: we gebruiken de kunst van de Japanse Kintsugi (Kin=goud, tsugi=verbinding) waarbij jouw hart met goud wordt gerepareerd. Ik begeleid je tijdens een mooie helende hartvisualisatie om jouw gebroken hartstukken te omarmen. Daarna ga je alle scherven van jouw hart letterlijk zelf weer aan elkaar verbinden met goudlijm. Wat ooit gebroken voelde, transformeer je tot een symbool van veerkracht. Het herinnert je eraan dat zelfs uit de moeilijkste momenten in je leven schoonheid en groei voortvloeien. De littekens blijf je zien, die maken je tot wie je bent. Je accepteert de situatie waarin je je bevindt. Jouw hart is niet meer hetzelfde als in het begin, het is nog mooier en unieker geworden.

Je transformeert de barsten in je leven in goud!